Rast

Väldigt varierande uppgifter för dagen, för tillfället har jag rast när någon annan är vaken. Och när han sover får jag jobba på väldans bra för att det ska hända något. Är dom stora högarna här i huset som gör ett mindre stresspåslag, att jag aldrig får undan. Massagerummet är i ett kaos då jag sätter upp hyllor och belysning. Verktygslådan är utspridd i hela rummet. Nyrenoverade hallen ska städas och inredas, betalat massa pengar till snickare som jag inte njutit av än... och sen garaget då ska tydligen bli en Pt studio där om cirka en månad. Mer än kaos där.Får skriva in med fetstil i min kalender: RÖJJA, do not disturb! 2 dagar borde räcka för att få ordning på kaoset. Telefon av, dator av. Hörselkåpor på och alla barn utom räckhåll.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Mitt jobb är fenomenalt, har med mig det överallt! Det blev dock ganska komiskt då jag satt i gyn stolen och pratade om Aloe vera produkter. Jag hade återbesöket hos barnmorskan idag som skulle kolla så allt stod rätt till efter förlossningen, och även göra hinder så inga fler barn blir gjorda i denna familjen... Sen hade hon frågor om  träning, då kom in på den biten. Hur mycket jag tar betalt för Personlig träning "Åh, kan man träna hemma hos dig alltså"! Massagerummet fick jag också berättat om, att jag har bästa massagebänken för gravida. Rätt ställe att dela ut visitkort på! Hon kände någon med torr hy, och då kom hudvårdsprodukterna på tal. När undersökningen var över skulle jag hämta Hugo som några av hennes kollegor hade passat. Då pratade min barnmorska på om varför jag är så pigg och alert och varför jag har fler timmar per dygn som hon uttryckte sig. Om träningen och att jag dricker Aloe Vera osv. Hon visade proverna på krämen som hon fått, då ville ju kollegorna också testa såklart! Så där stod vi och smörjde händer och pratade Aloe vera. Så 30 minuter senare hade jag både gjort ett privat ärende och haft produkt information om hud och hälsa. Har ett sådant roligt jobb så jag inte tänker på att jag jobbar, kul kul!

Min tyngsta merit som fotbollspelare är att jag spelade på Gamla Ullevi för uttagning till stadslaget, var väl någon gång på 90-talet.... I fredags när jag träffade mina kära fotbollskompisar från förr fick jag frågan om jag skulle rappa med kepsen bak å fram. Eller om jag skulle köra en käck "under bältet ramsa" när det skulle skålas och vara  roligt. Va, är det minnet ni har av mig?!?! Ställde undan fotbollskorna runt 20 års ålder och där har dom stått. Eller dom finns inte ens längre, för vem trodde att jag skulle ut på en fotbollsplan igen?
Igår hände det! Rollen som hjälp fröken för pojkar-04, gick jag in med hull och hår. Det finns alltid några skosnören att knyta, eller någon som inte har någon kompis att passa till. Passar mig perfekt! Får kitta upp mig på dom tjusiga färgerna i grönt och orange. Storlekar för mammor hade dom inte just igår... Och skor ja, det är inte grus och grässkor man köper numera. Plastunderlag, är det speciella skor då? Stackars barn som inte får känna på den smutsiga grussäsongen, för att sedan göra vårtjutet när det är dags att gå på gräset när vattnet runnit undan. Som mamma är jag väldigt tacksam över att slippa gruset, för tvättkorgen är överfull för jämnan ändå här ändå.

PT träning

Detta var preciiiis vad jag behövde. Explosivitet, rörlighetsträning och andningsövningar. En efterlängtad PT timma med Monika och efter avstämning, hur motivationen är för dagen? Hög! Och det är helt fantastiskt, bara 2,5 månader efter bebis som jag känner mig så stark! Magövningar i olika varianter är inga som helst problem. Spänsthopp, blev förvånad att jag var redo för denna belastning, gick också bra. Lite stram i höger höftböjjare fick sin medicin i form av yoga övningar. Och andningsövningen på slutet var helt ljuvlig, som även kommer att bli min hemläxa. Att låta andningen gå ner i magen och inte lägga all last uppe i bröstkorgen. Lugn och harmoni i mitt fartfyllda liv.

Premiär för mitt nya Freddy linne, helt i min stil. Luva och boxarrygg. Och känner mig väldigt tillfreds med vad jag ser i spegeln. Jag börjar bli mer och mer Jennie i kroppen. Den blir starkare och smidigare. För det är ju den jag ska bo i resten av mitt liv, så den är jag väldigt rädd om!

Freddy baklänges i spegeln då.

Äntligen dags för träning! Träningsvärken är så välkommen.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Ny receptbok

Ännu en ny bok i hyllan, LCHF husmanskost som är riktigt bra för oss som gillar just... husmanskost. Körde igång en panna köttfärs limpa igår kväll, där grädde och mjukost var ingredienser förutom färsen då. Blev dock förvirrad av att dom skulle vara inne 45 min enligt recept. När jag googlade på innertemperatur var 70-75 grader bra för färdig rätt, men då skulle dom vara färdiga redan efter 20 min enligt min termometer.  Köttfärslimperecept mottages tacksamt!
I boken finns många alternativ till pasta och potatis. Barn och vuxen vänligt. Och såser är ju majonäs och vispgrädde. Steka i smör, a la mormor style. Väldigt gott! Anna Hallén som skrivit boken  har själv ett förflutet i jojo bantningen. Hon har slagits med sin övervikt tills hon hittade till LCHF maten som fick henne att gå ner och därefter håller hon vikten. Känns som detta kommer bli min melodi också. Sötsuget är som borta! Barnens godispåsar har inte ens lockats i helgen, inte heller glass och tårta som stått på bordet var och varannan dag i dessa kalasdagar. Inga sockerdippar som gör mig på dåligt humör. Och vikten fortsätter neråt trots nötter, choklad och några glas vin i helgen. En ny vårgarderob är i sikte!

Nä, nu har jag varit hemma mamma hela dagen. Nu drar jag till Ytterns klubbstuga för att träffa mina lagkamrater från förr... Ha en trevlig afton!

Barnkalas

Många kalas blir det nu på våren, tydligen många föräldrar som gillar att producera barn på sommaren just. Helgerna räcker inte till så varför inte på en torsdag?
Vi körde ett after school party där allt blev i omvänd ordning. Tråkigt att vänta med godiset till sist, så den fick dom på skolgården. Uppställning, marsch!



Lekar på en fotbollsplan. Ola var lekledare, "trasan" var poppis...



Irländsk julafton


Väl hemma i huset blev det tårta, hann inte med dekorationen men många som ville hjälpa till. Inte alla som gillade tårta, tänkte inte på att man kanske ska ha alternativ att erbjuda? Storfamilj som man är finns bara det som står på bordet, passar det inte får man låta bli. Får väl tänka om när man har kalasbjudning kanske...ja, ja... dom som inte gillade tårta blev förhoppningsvis mätta på korven som dom fick innan hemgång. Och när gästerna gick hem lämnade dom över sina presenter.


Och det gick bra att ha med alla våra små också. Hugo sov mest hela tiden, En godispåse i näven på Fabian så hade han fullt upp. Matilda var ju i eld och lågor att ha så många tjejer runt sig att leka med, är inget hon är van vid här hemma...
Alla ska ha mat, stora som små.

Tummen upp för Sportlife Frölunda! Jo, jag hamnade där även idag... När våra 16 små kalas gäster hade gått, satte vi lekledare oss i soffan med kaffe. Kvällens planerade kvällsmöte med kollegorna på Forever kändes inte högprioriterat just denna torsdag. Ledighets känslan infann sig, när jag fick frågan av Ola. Eller såg det mer som ett erbjudande: "Du kanske vill träna ikväll?" Jamen det kan jag ju, är riktigt spinningsugen! Vilka pass finns? Både på Elixia Sisjön och Torslanda fanns det ingen chans att hinna. MEN det gick ett på Sportlife, bara 20 min efter jag börjat min lilla kaffe paus. Gjorde en Stålmannen omklädning och kastade mig i bilen och hann fram precis på minuten. Kände mig mycket mer hemma på anläggningen idag. Bra cykelsal med trevlig belysning. Deltagare i cykelbyxor är mer tilltalande än biffarna jag stötte på i gymmet igår. Dessutom var instruktören ett känt ansikte för mig, vilket är trevligt. Och sen att det ligger så nära mig är ju också ett plus, när det blir akut beslut att kunna träna.
Så idag känner jag mig verkligen att jag gör skäl för namnet Träningsnarkomamman. Kalasat med ett gäng härliga ungar och fått utlopp på spinningcykeln. Ännu en dag i mitt braiga liv!

Nyshoppad!

Förr konsumerade jag massor av Fristads kläder. Gärna en keps på huvudet och ofta olja på kläderna. Numera är det träningskläder som outfit på jobbet, både som massör och personlig tränare. Roligare att använda denna typen av arbetskläder! Så jag begav mig till Elixia-kollegan Malin för att bli uppklädd från topp till tå av snygga Freddy kläder. Och så träffade jag Åse som också tittade förbi. Dom båda laddar inför Freddy Konventet som är nu på söndag i Billdal: Top Fitness Center. Träning, shopping av Freddy kläder såklart,  och träffa positiva människor. Kul, kul! Tyvärr är min kalender full för att göra ett besök på söndag...
Jo, det blir väl en mannekäng uppvisning här om ett tag. Inte just nu då, måste tokfixa inför kalaseriet!

Hugo hittar kompisar överallt! Blev dock lite mobbad för sin out fit a la 70 tal, om det var mina kläder som han ärvt. Nix, Me& I,  förra årets modell, så det så!

LCHF dag...börjar tappa räkningen

Känslan i att äta LCHF är ändå över all förväntan! Trodde jag skulle vara trött och tjurig, för intaget av kolhydrater är helt annorlunda än vad jag är van vid. Har dock aldrig varit en fanatiker till stora lass med pasta på tallriken. Pasta, bröd, potatis och müsli är bortplockad sedan en vecka tillbaka, och jag saknar det lite lite. Men det finns så mycket annat gott att ersätta med. Har gjort många grönsaksgratänger med en god hamburgare till a la Jennie style med fetaost och chili i är rena festen! Sen står jag mig jättelänge, inga socker dippar och behöver inte anstränga mig att vara på gott humör då det varit länge sedan jag åt mat. Ännu en god effekt: viktnedgång, igen. Yes! Så nu är det bara 8 kg kvar till matchvikt så idag ska jag få en present av mig själv. Shopping av nya träningskläder minsann!

För dig som vill fördjupa dig så finns det massa tips och fakta om LCHF på Kostdoktorns hemsida. En print out på 2 sidor så har man det mesta. Ligger överst i min låda numera...

Men först lite jobb, sen blir det kalas här i eftermiddag. Alfons fyller 7 år i morgon så idag ska Ola och jag hämta hem HELA klanen från skolan. Sen blir det div aktiviteter på vägen för barnen så som upphopp, armhävningar springa idioten :) Nej så stygga ska vi inte vara. Men rörelsekalas blir det ju helt klart. Tårta och godis och socker och färgämnen, precis som ett barnkalas brukar vara. Så helt maniska är vi inte.

Besök på Sportlife

Det var Matilda som fick mig iväg till Sportlife Frölunda, eller snarare hennes kompis Emilia som fick ta med sig en gäst till Funky Kids idag. Och eftersom det finns en hög med gästpass till Sportlife i detta hus fick jag mig ett pass i gymet. Är alltid kul att komma till nya anläggningar och gästspela!
Smile!!!!



Kände mig väldigt vilsen i gymmet. Noterade att jag var den äldsta tanten på stället. Sen fanns det killar i alla åldrar. Många killar i modell biff, dom som säkerligen aldrig jobbar på sin rörlighet. Funktionell träning är inte heller deras grej. Ja, bära kylskåpsmodellen ni vet. Men jag hittade mina vikter tillslut, några av den lättare varianten. En liten bit spegel var bara att glömma, biffar överallt! Ja, ja tur att det finns anläggningar som passar alla kategorier...
Ett litet ställ med hantlar fanns det i allafall





- Posted using BlogPress from my iPhone

Golvet är beställt från Svensk fitness, och är på gång. Dörr som ska ersätta garageporten är beställd och om snickaren håller sitt ord så borde träningslokalens nya entré vara klar i början av maj. Vissa bitar är på plats. Nu väntar jag på en offert för diverse utrustning är på ingående. Roddmaskin kanske vi ska ha? TRX såklart! Våg för att se kroppssammansättning osv... Så nu bläddras det hej vilt i Concept katalogen.
Nu ska jag till Sportlife och styrketräna, hoppsan! Är inte jag som vill dit utan en annan som drar dit mig. Återkommer om detta...


- Posted using BlogPress from my iPhone

Snacka om företagsam kille!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Lycka!

När man är sjuk så finns det bara en önskan, att bli frisk! När man är frisk finns det så många andra saker man behöver för att bli lycklig, tror man... När man köpt dyra jackan man länge velat ha, eller fått färdigt ett rum som renoverats är man lyckligare då.? Antagligen hittar man ännu en jacka man vill ha, eller ser att tapeten i rummet bredvid behövs bytas...

Igår var jag överlycklig! Visserligen lite hängig då jag drabbades av nån express baskelusk som nu är borta. Men att få krama om Alfons länge, kändes enda in i hjärtat. Detta är inte självklart, att det varar för alltid. Tänk om jag hade oturen att inte få leva vidare. Om jag hade fått den där dumma cancern, som Ted nu fick...Han sa ofta det när han var som sjukast: När jag blir frisk ska jag börja träna. När jag blir frisk, då ska skruva i Mustangen igen.

Just för dagen har jag en mattgubbe i huset som stånkar och svär.Röker cigg efter cigg på utsidan innan han skrapar vidare i trappan. Mattan som ska ersättas sitter som berget. Han har väl stött på denna typen av jobb tidigare, gillar han inte sitt arbete? Hans ålder är närmare pension eller så ser han så grå ut pga all nikotin han får i sig. Han verkar så olycklig, stackare. Ska jag ta med han ut på en promenad istället, slänga ciggen? Tror inte han blir lycklig av det. Han är en jätteduktig mattläggare, så jag får förstärka honom i detta tror jag. Nu dammsuger han efter sig, DET ska han få beröm för, då kanske han blir liiiite lycklig i allafall:)
Vad är lycka för dig?

- Posted using BlogPress from my iPad

Vi kom inte så mycket längre än till soffan, det var nog inte baconens fel att jag mådde kass imorse. Vi sov oss genom dagen med undantag för vissa måste göra samtal. Tur att jag kan sköta kontoret var jag än befinner mig! Nu mår jag mycket bättre! Vad var meningen med att kroppen strejkade just idag? Kanske att jag skulle ha en mysdag med Hugo istället för att vara iväg och jobba med honom under armen...Jag har varit iväg hela helgen så livet tyckte kanske att jag behövde en paus just idag. Hugo gör sin Stålmannen pose:


- Posted using BlogPress from my iPhone

Sjuk eller trött på fet mat?

Jag vaknade med en lätt illamående känsla, håller jag på att bli sjuk? Eller sover jag för lite? Att brassa ägg och bacon till frukost, tvi vale! Om jag får Voltaires underbara müsli tillsammans med naturell yoghurt i en tallriken, skulle det funka? Jo, det lockar. Och ett inbokat pass med min PT har jag vid lunchtid, veckans höjdpunkt! Det tillfället vill jag inte bränna bara gör att bacon står mig upp i halsen. Så jag är antagligen jättefrisk men ätit för mycket av det flötiga några dagar. En müsli frukost med kokt ägg lockar, och så får det bli. Gå utanför LCHF:s ramar till frukost, sen får vi se vad det blir. Hugo och jag har en dag av arbete framför oss. Ingen tid att spilla. Come on Hugo, upp och hoppa! Jo han ser allt lite fundersam ut. Sötaste kärleken!



- Posted using BlogPress from my iPhone

LCHF dag 4

LCHF-Low Carb High Fat. Ett begrepp som blir mer och mer känt idag. Jag är långt ifrån en high fat person. Visst, olja, nötter och avocado är jag en storkonsument av. Men, det där med vispgrädde och feta ostar ligger långt i från mig. Men inte igår, då gjorde jag en ansträngning för att hålla mig till dieten jag går på. Skulle iväg på en trevlig tillställning igår kväll, träff med tjejerna för vin och ostprovning. Hade lite brådis innan jag skulle iväg så min snabbmat blev vispad grädde med valnötter, med försiktig topping av blåbär. Proppmätt begav jag mig till Lotta. Hon hade gjort en jättehärlig ostbricka. Tillbehören var kex som jag helt avstod i från, men gick loss på osten. Osten på en paprikabit så blev det så bra så!  Och 2 glas vin fick jag mig. Trevlig kväll, gott att äta. Så när jag vaknade i morse för invägning så kändes viktnedgång som en omöjlighet. Men har nu gått ner 0,5 kg sedan jag började äta, yes! Nu ska det brassas broccoli gratäng innan jag och Hugo ger oss iväg på utbildning. Mycket broccoli blir det...

Enklast möjliga blev det idag. Varför göra det så komplicerat? Det behöver det inte vara. Gör det som faller dig in på vägen. Det blev grand premiär för en springrunda idag. Löpning är ju heeeelt underbart. Inga tider att passa, frisk luft. Och tiden att ta sig till och från gymet går bort. Mer tid för träning helt enkelt. Inte för att kroppen känns lätt och alert, men vem kan motstå vårens entré? På med joggingskorna och ut! Tung, klumpiga kläder. Men jag lufsade på så gott jag kunde. Gick då och då. Gjorde utfall steg mellan två lyktstolpar, som garanterat kommer att ge träningsvärk i morgon. En parkbänk på vägen är perfekt att stanna till vid och göra dips för att ge triceps en omgång. Gäddhänget ni vet :)  Och självklart är min iphone 4 med, i vått och torrt. Musik och kamera. Och har  även hittat bästa och snyggaste väskan för mobilen från Golla. En riktig färgklick i rosa och orange. Finns även en kabinhake på om man vill fästa den på sina kläder vid behov. 

Fick testa nya appen Cross Process, som gör om bilderna till roligare än orginal.  Tackar Träningsglädje för tipset!

LCHF dag 2

Att äta bacon och broccoli till frukost gör mig inget alls. Lunchen igår blev en köttbit och broccoli gratäng. Och middag blev....broccoli gratäng toppat med fetaost. När jag kom hem sent i går kväll gjorde jag en tallrik med Turkisk yoghurt med hackade mandlar på. Jättegott! Och när Olas dagsranson av skakmat var slut, och jag satt med min udda kvällsmat, känns LCHF inte alls begränsande. Ola rasar i vikt och mår bra. Ganska trevlig är han också :) Själv hade jag blivit helt tokig av att inte få äta någon mat alls! Får läsa på lite mer om LCHF bara, kan den inte till punkt och pricka direkt. Ovan jord grönsaker får man äta i försiktiga mängder, vet inte hur försiktiga. Får kolla det. När jag gick in på Ica igår möttes jag av ett helt berg av broccoli och skylten " 2 för 12:-". Mycket broccoli blir det...

när extra kläderna på dagis är slut är det tur att storasyster har kläder att låna ut.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Testing testing

Lite lätt överraskad blev jag när Ola kom hem med en veckoranson av skakmat, absolut inte hans grej! Och inte något som han rekommenderar sina klienter när han coachar dom till viktnedgång. Han får många frågor om viktminskning med hjälp av pulvermat och vill själv testa hur det egentligen är. Sen får jag även många frågor, oftast om LCHF dieten som är så på tapeten nu. Om det är något jag rekommenderar osv... Finns ju så många skolor när det gäller kost. Själv är jag anhängare av basic tallriksmodell med långsamma kolhydrater. Färgstarka, ekologiska grönsaker. Inga förbud, unna sig socker, men bara i bland. Att välja sina tillfällen. Gjorde ett halvhjärtat försök med LCHF en gång och det kändes ganska ok, men jag pallar inte att förbjuda något i min mat. Nybakat bröd är ju så fantastiskt gott! Men jag ska denna gången göra ett helhjärtat försök nu när Ola ändå kommer vara tråkig vid matbordet och dricka en skakad måltid 3ggr/dag. Hade jag aldrig pallat! Så frukostmaten på bordet kommande vecka blir pulverdryck vs ägg och bacon. Lyxfrukost för mig!

Workout Åre

Att åka skidor med "familjen annorlunda" har känts så långt borta. Köra långt. Kallt och alla mössor, vantar och overaller som man kräks över som småbarnsförälder. All utrustning med pjäxor och skidor, hjälmar och skidskolor. Nix, ingen skidåkning för oss i år. Kanske nästa år då... MEN när det är annat som hägrar norröver, DÅ kan vi tydligen styra om vårt tänk. Dra husvagn 84 mil känns inte som något problem. Starta på kvällen och barnen kan sova i bilen framme nästa morgon, jättebra idé! 

Det kommer att samlas massa duktiga instruktörer/inspiratörer på ett och samma ställe. Att sedan tre av instruktörerna jobbar i Göteborg är ju lite komiskt att åka så långt för...

Där vill man ju bara vara! 

4 barn i bilen, husvagn på kroken så drar vi! 

Mamman kan gå på konvent och pappan är ute och röjer med barnen på dagen. Har ingen som helst aning hur vädret ser ut i Åre slutet av maj. Men känns som en härlig naturupplevelse för en annan som inte varit så långt norröver, någon gång. Så min första resa till Åre blir inte skidor som packning, utan träningskläderna!

Hjälp vad tiden rusar iväg. Kändes inte längesedan jag var här, men det var ju söndags. Vilket då innebär att jag inte tränat sedan i söndag. Om jag är lat? Nej! Har jag inte tid? Jo! Har jag prioriterat annat än att träna? Ja! Det ligger en stående aktivitet i min kalender, torsdagar kl 06:00 "Styrketräna på Elixia". Varje torsdag står den där. Och hur många gånger har jag tagit mig upp? Noll. Träna på morgonen är fantastiskt, MEN när Hugo inte sover som han ska orkar jag inte upp. Så nu är det raderat och ska hitta en annan tid som passar både mig och familjen.

Dagens vikt: 69,7. YES! Under 70 sträcket minsann.

En söndag med planering

En aktiv familj kräver planering, när det gäller allt! Vad ska vi äta, när ska vi äta. Vem tar vilka barn med sig, vilken bil passar bäst för den ena eller andra att ta osv... Jobbigt? Nej inte så värst. Bara man planerar så! En helg med 6 barn i huset i spridda åldrar som har olika aktiviteter och önskemål. Just för stunden är Ola med 13 åringen och spelar match. Publikstöd från familjen består av 11 åringen, 3 åring och lilla nyfödda som blir med pappa idag. Igår var Hugo med mig hela dagen då jag var på utbildning/inspirationsdag med mina härliga kollegor från Forever. Hugo blir som lilla väskan som hänger med dit som det passar bäst. Så vad har jag lyxat med idag? Tränat muskler på Elixia, och eftersom bästa barnpassningen i stan ligger här kan jag träna när det passar familjen. 7 åring och lilltjejen leker glatt på när jag svettas. Längtar såååå efter ny träningsgarderob nu när våren börjar visa sig på allvar. MEN sålänge jag bor i denna sälkropp blir det inte ett endaste plagg köpt, så det så! Blir min morot för att att minska på midjemåttet... Tur att jag har mina poppiga Asics så jag blir lite glad när jag ser mig i spegeln...



- Posted using BlogPress from my iPhone

En magisk stund, såhär strax innan kl 9 på morgonen. Barnen har jag lämnat på dagis och Alfons som numera är så stor att kan gå till skolan själv, har gett sig iväg för en timma sedan. Hugo sover. Frukost i lugn och ro kan vara en lyx. Började läsa denna boken i går, och den blir min läsning till gröten. Den är riktigt bra! Jo, jag läser dåliga böcker också, men tar sällan med dom här då...Övningsbank både för gymmiljö och hemmiljö. Hur man periodiserar sin träning för att ge effekt. Att träna samma samma utvecklas inte muskler eller konditionen av. Hur du lägger upp din träning ut efter önskemål av resultat. Snabbare, starkare osv...Skriven bla av Per Wikman som drillade mig till Personlig Tränare. Ska du utbilda dig inom träning, så rekommenderar jag absolut The Academy´s utbildningar! Boken känns som en mini mini version av det jag lärde mig på PT utbildningen. Hör många samma ord som från min store starke Per vid podiet. Ska skicka han ett mail vid närmare eftertanke, bra kille!

Det ramlade in ett mail igår om att The Academy har en kostrådgivarutbildning i höst. Att bygga på dom kunskaper jag redan har i ämnet. Utbildningen ligger ligger i Stockholm dessvärre... Det rycker bra mycket i kunskapstarmen, som alltid!

Och ni som undrar hur det gick för kasslern i baddräkt. Jo, jag vågade mig allt i plurret. Hade stor lust att skriva "relativt nyförlöst" i pannan. Simglasögonen hittade jag. 500 meter blev det.  Kändes riktigt bra! Kul? Nja, sådär... men jag lär mig nog att uppskatta det. Om jag ska göra den där järnmannen innan jag fyller 40 är det bra att få med simträningen, och lära sig att uppskatta det framför allt. För roligt längs vägen är minst lika viktigt som målet är min filosofi. Hur tycker du?

Lite film får det bli idag...