Yoga games dag 1.

Yoga games är årets höjdpunkt! Det är som en stor firmafest fylld med både kollegor och icke kollegor. Sats kollegor och Elixia träffar jag. Står i sköna gröna montern med mina fartfyllda kollegor i Forever. Yogar lite och shoppar mycket och säljer aloe vera såklart! Hur lätt är det att hålla sig ifrån shoppingen när alla utställare är på plats av samma anledning: vi är noga med kvalité, träning och så nära naturen vi kan komma med våra produkter.

Ett yoga pass fick jag till idag. Med alla härliga möten, orkade jag mig inte ens att möta mattan på eftermiddagen. Det är väl då som jag egentligen behöver den...

Vi står på Svenska mässan i morgon också. Ska du inte yoga, kom bara förbi. Titta in och säg hej vettja! 

Här har vi Kerstin och Annalisa i montern. Tokfräsch, eller hur?

Här har vi min shopping. Nytt märke som jag inte testat förut, Run and relax. Norska kläder gjorda i bambu material. Naturligt och luktar inte apa efter träning som alla dessa syntetiska material gör. En hoodie med längre ärmar där tummen har chans att titta ut.

Ett linne, attans så skönt och följsamt på kroppen. Kanske ska göra Annas test, se hur många gånger kan jag träna med linnet utan att det luktar äckligt:)

Äntligen en yoga väska, väldigt stort behov! Och eftersom min vän och kollega Annalisa har denna är nöjd med denna väska, köpte jag en likadan. Praktisk med extrafack för överdragsjacka och förvaring av småsaker såsom nyckel och nyckel till förvaringsskåp.

Massageolja, alltid behov av. Luktar gott. Och är en produkt av Lapplands ursprung. Så vem vill testa den först? På Salongen finns jag måndagar ...

Yoga games

Godmorgon!!
På svensk mark har jag kastat mig in i verkligheten, med besked! En efterlängtad mässa, Yoga games står för dörren och jag var där och satt monter i går eftermiddag. Lite skruv och lite fix men finliret gör vi nu på morgonen. Mina Forever kollegor och jag. Det bästa med denna mässan är att det finns yoga biljetter till oss utställare. Jobbar och yogar under samma helg, vilken kombi va!
Vi ses på Svenska mässan och självklart har vi mässerbjudande för dig som är på plats. Tror att vi ska bjuda på massage. Och varför jag inte vet är för att massage-stolen inte har fått någon placering än. Om den får plats. Det återstår att se. Välkommen förbi!!

Helt rätt, det är varmt! Och förbaskat vackert. Så hettan gör sig inte så besvärande när man har fina miljöer att röra sig i. Ola kör sin dagliga lunchlöpning, där snackar vi hetta!! Men han gillar det... Jag föredrar morgonen.  I morgon reser vi hem, sista chansen att få njuta av detta igen. I alla fall i år. Tror det blir en repris nästa år. Fast 2 veckor och 2 cyklar med i bagaget. Då har Hugo hunnit bli 3 år och då kan man ju checka in honom på barnpassningen några timmar, så kan mamman och pappan träna tillsammans. En gång Sunwing, alltid Sunwing. 

Yes, tekniken funkar! Här e jag!! Makrigialos, nu vet jag exakt hur det stavas. Lärde mig det på utresan då lappar till alla väskor skulle märkas. Ett sällskap på 8 pers blir en del väskor... Kreta visste jag att vi skulle till, Sunwing Resort. Men det var det hele... Väder och geografisk placering på ön, helt ointressant. Fasen, det gick i ett innan avresa. Jag är expert på trycka kalendern full, och det bästa av allt: jag älskar det!
Fjärde gången vi åker till Sunwing. Är man barnfamilj, som dessutom gillar att träna. Så är detta så bra! Tror faktiskt att Kreta slår Aguineguine. Okej, vinet äckligare. Myggorna aggressivare. Men vilken miljö!! Bergen runt om oss. Gym med havsutsikt. Lite blandade bilder, istället för vykort. Nu slappa. Höres snart!

















- Posted using BlogPress from my iPhone

Testing från solstolen...



- Posted using BlogPress from my iPhone

Kreta!!

Godmorgon Kreta! Nu är vi här! Iklädd i rosa och icke fixad frisyr, laddar jag för yoga. Bor man på Sunwing Resort finns Sats på plats med gruppträning. Tror inte vi kan åka någon annanstans än till Sunwings. Dom kan sin grej för oss barnfamiljer. Aktiviteter både för stora och små. Jag tar yoga passen, Ola tar core passen. Gymmet har jag ännu inte spanat in. Styrkan får nog bli i naturen och bergen runt om oss kommer jag också utforska. Jag är så mycket värd semester!!

Semestern närmar sig!!

Jag ska ta semester, på riktigt! Läsa. Inte laga mat. Yoga massor. Sova. Sova. Dricka rosé. Svettas. Sola. Fick precis ett mail från Ving att dom kommer bjuda oss på 2 timmar semester. Grekerna planerar strejk i morgon, så då måste vi vara på plats innan dom påbörjar den. Kl 5 lyfter vi från Landvetter då... Är väl ingen idé att gå och lägga oss. Passar även på att jobba ända in i kaklet så jag är väl hemma vid 22 ikväll. Sova får jag göra på semestern. Ses i Grekland!!

Revanch!

Det handlar inte bara om att sätta sig upp på cykeln och sätta igång en skiva och kunna låtarnas ordning. Närvaro, här och nu! Jag flänger från det ena till det andra. Och klasserna i fredags var långt ifrån vad jag kan leverera. Idag är jag laddad och vill visa vad jag kan gå för! 

Akut lumbago

Akut lumbago. Ryggskott. I går låg jag plakat. Idag är jag rörlig men det ser ut som jag bajsat på mig när jag går. I morgon kör jag cykelpass och ska till Halmstad på jobb. Onsdag jobbar jag som en tok och torsdag sätter jag mig på flyget till Kreta. Packa gör jag väl på natten till torsdag gissar jag... Semester är jag värd, eller hur?
Jag vill bli ännu starkare i min core! Något är vajs med ryggen och coren är fortfarande svag efter graviditeter och magoperationen jag gjorde förra sommaren. Hur? Träna mer. Daglig planka på semestern blir min nöt. Hejja på mig, ok? Detta har jag gjort idag för att må bättre:

1. Smörjat med Aloe Heat lotion och MSM hela dagen och natten. Mirakelkrämer som jag packade in mig i natt och kom upp utan problem, ur sängen i morse. Jag säljer dom, hör av dig om du behöver!
2. Sätes massage 60 min av min massör, Magnus. Fick mycket bra resultat efter det. Han är så bra! Var inte blyg när du går till massör, sitter massa spänningar i sätet som påverkar ländryggen!
3. Hållt mig i rörelse så mycket jag kunnat.
4. Inte haft tråkigt, bara pratat med människor jag tycker om. Har man tråkigt runt om sig, så gör det ondare. För har du roligt runt om dig så gnäller du inte.


Sedan har jag gjort en massa mer saker såklart, jobbat hemifrån. Inte som massör på Salong Marie som var min agenda för dagen. Ätit en konstig lunch fast ändå bra sammansatt ändå tycker jag. Dom få gånger jag äter smörgås måste den vara god! Nötter och russin ett måste. Massa svårtuggade saker såsom solrosfrön. Men ett ägg till det. Morötter. Avokado så blir det ändå en okej snabblunch.

Bästa livet!

"Måste du vara så himlans positiv" Ola sa det med ironi. Det vet jag... Hamnade i soffläge med en rygg som gör AJ ont! Ryggskott. Jag vet att jag inte kan lyfta fel, min rygg håller inte för det och då får jag ryggskott. I jobbet tänker jag på det, jämt. Och det går så bra så att massera 10 personer på raken. Det är väldigt oergonomiskt med små barn ska ni veta. Döden för ryggen att lyfta i och ur bil. Ta på skor. Barn som man får tvinga på kläder, för dom inte vill. Så den som ska gå genom livet utan ont i ryggen, strunta i att skaffa barn! För oss som älskar dessa små varelser som visar att man lever, då får man leva med krämpor. Jag gör så gott jag kan med yoga och styrka. Får väl bli ännu bättre, eller bli ännu bättre på att inte lyfta fel helt enkelt.

Helgen har varit helt fantastisk!! Jag hade förmånen att lyssna på Agneta Sjödin i lördags. Eftersom jag har bästa jobbet som ordnar med lärorika föreläsningar, så tar jag chansen så ofta jag kan. Häftig och inspirerande kvinna! Ska läsa många av hennes böcker i sommar tänker jag. Jag är lite som hon så då kan jag ju gå hur långt som helst, så det så! Häftigt att inte känna några begränsningar. Förutom att jag är soffa-liggande just nu då, och kommer även vara i morgon med datorn i knät. Blir en bra dag i morgon, har mycket att styra upp med.
Helgen i bilder. Mycket umgänge med nära och kära. Mat och dryck. Barn. Livet. Vilket liv jag har!! Trots ryggskott då :)

Yoga abstinens

Lite hejcon-bacon på bloggens inlägg. Internet och blogger-strul.... På väg från campingen så rasslade det till och gamla inlägg publiseras nu, idag. Ett skrevs alltså i torsdags tror jag...Husvagn är bara bäst! Det kommer fler bilder senare ikväll.

Nu på väg hem och jag längtar såååä mycket efter mattan. Den måste absolut med i husvagnen nästa gång...

Jungfrufärd med husvagnen

Hej! Hur mår ni? Jag har det fantastiskt. Haft många dagar som gått i ett, nonstop. Vändor utanför comfortzonen. Och när det går i ett hinner jag inte ens fundera över om det är läskigt eller inte. Det gick bra, tack för alla som stöttade mig i onsdags!

Nu bor vi i husvagn. En ny sådan. Ola hämtade den igår. Jag kom hem från jobbet 18:30. 20:15 var vi iväg. Ola och jag är ett sådant bra team work, svårslaget. Fixa barn och mat och packning och.... Visst, hälften kvar hemma men vi tar vägen hem imorgon. Har mina klasser på Sats Kompassen i morgon. det bästa med husvagn är man inte gör så mycket. Bara chillar med barnen. Skäller på Hugo gör vi ju fortfarande såklart. Hittills har han bara gjort sönder 2 saker i husvagnen. Känner mig som Emils pappa. "Huuuuuugo" Stackars kusin Molly blir lika rädd som Hugo...

Var med om en intressant dag igår. Väldigt fascinerad över hur jag hanterade den. För det hade inte varit helt självklart att jag hade kunnat ta den med en klackspark som jag gjorde. Hade en dag full av möten, flängande. Skulle hålla en affärspresentation om Forever inför en skara människor, som jag aldrig gjort tidigare. Egentligen ganska pirrigt. Nya husvagnen skulle köpas in som vi dessutom skulle iväg med senare på kvällen. Vad händer på morgonen? Några klick om uppdatering på datorn och vips var telefonen svart, mitt arbetsverktyg som jag inte kan leva utan. Trodde jag... Men när kropp och knopp är helt med i matchen så gillar man läget. Häftig upplevelse! Dagen flöt som ett vatten och jag tog mig fram genom alla möten och framförande, som en dans! 18:30 sladdade jag hem efter jobbet och 20:15 satt hela familjen i bilen inkl en husvagn bakom. Nu bor vi i husvagn några dagar, lite jobb för mig på fredag och lördag, men det går bra att pendla. 

Dagens husvagnsträning:

Skönlöpning ca 3 km. Har faktiskt ingen aning, oviktigt när det är skönlöpning. Skönlöpning är låg puls. T-shirt och shorts. Fina vyer och inte bry sig över varken puls eller prestation. Uppvärming eller upplevelse kallar vi dessa 3. Sedan blev det blodsmaksträning i backe. Jättebra campingplats med bra backe. Campare är generellt väldigt ohälsosamma så när mitt kubbande i backe upp och ner pågick en stund, känner jag mig väldigt udda i sammanhanget. Några bilder från dagen. Ses i morgon på Sats Kompassen i vanlig ordning. Kl 11:00 i cykelsalen, sharp! 

Vinnaren till presentkortet på Salong Marie är...

Välkommen till Salong Marie! Nu är jag på plats, första dagen på nya jobbet. Många trevliga kollegor har jag, inklusive Ralph. Eller om han stavar med f på slutet.  Han hade gått hem för dagen när jag var framme med kameran. En ursöt hund som är maskoten i köket. Jag gillar inte hundar så mycket men gillar Ralph!

Massagerummet är så bra! Alldeles lagom i storlek och mysigt. Lite småfix så jag får det lite mer som jag vill så är det klart! På onsdag har jag tider om du vill boka: 031-864333.

NU kommer det spännande "And the winner is...." Hade utlottning av 2 stycken presentkort på klippning i fredags på invigningen. Trumvirvel...: Monika Blom och Pia Holmberg! Presentkortet finns att hämta här hos mig. 

Pepparkaksmüslin ni fick i goodiebagsen. Underbar, eller hur? Receptet finns på en alldeles egen sida som heter http://pepparkaksmusli.blogspot.se